Наш сайт никаким образом не сохраняет ваши персональные данные.

smmscore.com
Главная Рецепты постных блюд…

Постный смузи из сухофруктов

Ингредиенты

  • курага — 80 г,
  • тёмный изюм без косточек — 95 г,
  • мёд — 1 ст. л.,
  • овсяные хлопья — 3 ст. л.,
  • миндальное молоко — 2 стакана.

Приготовление

  • Курагу и изюм промыть, залить 1 стаканом кипятка и дать постоять до размягчения сухофруктов.
  • Воду слить, курагу и изюм сложить в чашу блендера.
  • Добавить мёд, овсяные хлопья, миндальное молоко и измельчить до однородного состояния.
  • Готовый смузи убрать в холодильник минимум на полчаса.
  • Подавать охлаждённым.

Ангела за трапезой!

Ключевые слова: постный стол, завтраки, напитки