Наш сайт никаким образом не сохраняет ваши персональные данные.

smmscore.com
Главная Рецепты постных блюд…

Зелёный смузи с фруктами

Ингредиенты

  • банан — 1/2 шт.,
  • яблоко — 1/4 шт.,
  • киви — 1 шт.,
  • шпинат — 30 г,
  • семена тыквы — 30 г,
  • вода — 150 мл

Приготовление

  • Фрукты и зелень помыть.
  • Киви и банан очистить от кожуры.
  • Нарезать фрукты ломтиками, сложить в чашу блендера.
  • Добавить листья шпината, очищенные семечки тыквы.
  • Залить всё водой и измельчить до однородности.
  • Перелить смузи в бокалы и немедленно подать к столу.

Ангела за трапезой!

Ключевые слова: постный стол, напитки